Krišjāņa Valdemāra iela 20-4 (2. st.), Rīga
☎︎ Reģistratūra: + 371 67 282 229
Darba laiks:
Pr.–C. 8.00–20.00, Pk. 8.00 - 18.00,
S., Sv. - brīvs
Kā ārstēt Covid-19 mājas apstākļos?
Pozitīvs Covid-19 tests. Ko darīt?
Bez panikas❗️ Atcerieties, tas ir vīruss, nevis atombumba. Lielākā daļa slimnieku (vairāk nekā 80%) pārslimo Covid-19 infekciju vieglā formā. Turklāt panika tikai nomāc imūnsistēmas aktivitāti.👆
🔸 Atbalstiet sevi!
Uzņemiet pietiekami daudz šķidruma 2–2,5 l dienā (tējas, morsu un ūdens veidā), lai no organisma izvadītu toksīnus, kuri arī nosaka jūsu stāvokli.
🔸 Sargājiet sevi!
Ierobežojiet fiziskās aktivitātes, jo tās atņem spēku, kas nepieciešams cīņai pret vīrusu. Ierobežojiet diētu ar svaigiem dārzeņiem, augļiem, vārītiem graudaugiem, liesām zupām; izslēdziet gaļu, ceptus ēdienus – gremošanas sistēma pārtikas pārstrādei arī pieprasa vērtīgu enerģiju, tāpēc to nevajadzētu pārslogot.
